상상력 연구소 : 태그

난 고도비만은 아니었지만 고도비만으로 넘어가는 전단계에서 작년 늦은 여름부터 다이어트를 시작했었다. 주변의 권유와 불룩해진 배를 보며 마음을 다잡은게 시작이었다. 특별한 비법은 없었고 흔히 모든 사람들이 다 알고 강조하는 것처럼 무산소+유산소 운동을 병행했다. 무산소 운동이야 선택의 폭이 넓고 평소에 팔굽혀펴기 정도는 꾸준히 해오던 터라 강화하는 것에 ...